Op weg naar geluk

'Op de weg terug naar geluk'

 

Soms overkomt je iets waar je niet op gerekend hebt of het overkomt je gewoon. Veel mensen raken hierdoor in een burn-out of in een depressie. De balans is even zoek.

Het is belangrijk dat je tijd en ruimte krijgt om je geluk te hervinden en het accepteren van de huidige situatie. Het is een proces van enkele stappen vooruit en een stap terug. Jezelf opnieuw leren kennen wie je nu bent en wat je nu en later gelukkig maakt. Te grote stappen of te snelle processen leiden vaak tot een kort moment van een goed gevoel. Het gevoel brengt je nog meer aan het twijfelen. Denken dat het je toch niet lukt of zelfs dat je al denkt dat je er al bent om vervolgens terug te vallen in oude ongewenste patronen, zorgen voor een ontevreden gevoel.

Deze training geeft je balans in het vinden in rust en de stappen vooruit. De tijd krijgen dat wat je leert voldoende kunt oefenen in de praktijk, waarbij je niet bang hoeft te zijn om fouten te maken. .

De basis

Bewust zijn van waar je invloed op hebt en waar je geen invloed op hebt en het hebben van vaardigheden om je invloed te verhogen, om beter grip te krijgen op de situatie, maakt het werk een stuk aangenamer. Communicatietechnieken aanleren die je invloed kunnen vergroten en je ook nog eens rust kunnen geven zodat het plezier niet wordt ontnomen. Uiteindelijk heb je een persoonlijk basisplan waaruit je kunt putten als het voor jou even moeilijk begint te worden.

Wat levert het jou op?

  • Waar komt jouw huidige situatie vandaan
  • Het accepteren wat is gebeurd en hoe je nu verder kunt kijken
  • Voor jezelf opkomen op een manier zodat anderen jou beter begrijpen
  • Grenzen bepalen en hoe je dit kunt aangeven
  • Inzicht in waar je invloed heb en waar geen invloed op hebt
  • Je leert een plan van aanpak te maken
  • Rust in je hoofd

Maar vooral….. Je eigen pad bewandelen

Het traject

Iedere maand gaat een kwalificeerde coach 2 uur met jou aan de slag

in maandelijkse bijeenkomsten ga je met andere lotgenoten werken aan je persoonlijk plan

gedurende het traject krijg je online ondersteuning

je gaat werken met je eigen voorgedragen maatje

In 12 maanden maak je een eigen persoonlijk reisplan voor jouw geluk. In de tussenliggende tijd ga je vooral je opgedane kennis en ervaring oefenen in de praktijk.

Stichting BCBrabant werkt samen met partners die het mede mogelijk maken om de Kempen een prettig en gezond leefklimaat te maken.

Iedere verandering begint tenslotte bij jezelf.

Praktische informatie

 

 

  • 16 uur persoonlijke coaching verdeelt over 12 maanden
  • Online ondersteuning
  • Mogelijkheid tot deelname in lotgenotencontact
  • Na afloop en na het succesvol doorlopen van de training ontvangt de trainee een certificaat
  • Kosten € 795,-
  • Betaling in termijnen is mogelijk